apána

Pránu dělíme podle jejích deseti hlavních funkcí na:

pět prán: prána, apána, vjána, udána , samána ;
pět upaprán: nága, kúrma, dévadatta, krikara, dhanaňdžaja.

Apána prána ovlivňuje spodní část těla od pupku po chodidla. Řídí vyměšování. Nemoci postihující břicho, střeva, ledviny, močové cesty, dolní končetiny atd. jsou výsledkem poruch apána prány.

K posílení a pročištění apána prány slouží naulí, agnisára krija, ašvini mudra a múla bandha.

88937