Čakrová meditácia

Iste sa nemusím rozpisovať čo čakry sú-ich definíciu poznáme.

Tuna je však veľmi zauíjmavá meditácia alebo cvičenie ,ktoré poznám od jedného ľudového liečiteľa, a veľmi dobre sa po nej cítim.

Môžeme pracovať len s jednotlivými čakrami -to mi príde na začiatok vhodnejšie avšak časom keď si toto cvičenie osvojíte dá sa aplikovať  aj naraz.

Takže tu je prehľad čo potrebujeme k otvoreniu jednotlivej čakry a rozprúdeniu jej energie.

Je potrebné sa uložiť  na lôžko, alebo tak aby sme sa dokázali príjemne uvoľniť a navodili si príjemnú atmosféfu. Možme použiť z nižšie spomenutých vôní a sprievodnú hudbu-tú však na začiatok neodporúčam-rozptyľuje pri vyzualizácií…

Je potrebné zosúladiť aj dýchanie -spomenuté mantry vyslovíme vždy nahlas(môžme aj viac krát opakovať)

vôňe,hudbu a spomenuté projekcie si vyzualizujeme.

1 ČAKRA ZÁKLADU: 

  • pravotočivá
  • mantra – LAM
  • vôňa – ceder,klinček
  • hudba – afrohudba
  • projekcia – zapadajúce slnko rozoraná zem

2ČAKRA SAKRÁLNA

  • ľavotočivá
  • mantra – VAM
  • vôňa – ylang ylang,santal
  • hudba – spev vtáčat
  • projekcia – odraz  mesačného splnu na hladine jazera

3 ČAKRA  SOLARNEHO PLEXU

  • pravotočivá
  • mantra -RAM
  • vôňa – levanduľa
  • hudba – orchestrálna hudba
  • projekcia – slnečníc alebo repky olejky zaliate slnkom

4ČAKRA SRDEČNÁ

  • ľavotočivá
  • mantra – JAM
  • vôňa – ruža
  • hudba – taká čo nás drží za srdce
  • projekcia – ružové ruže,alebo zeleň v prírode

5ČAKRA HRDLA

  • pravotočivá
  • mantra – HAM
  • vôňa – eukalyptus,šalvia
  • hudba – taká,ktorú radi spievame
  • projekcia – krásne modrá jasná obloha cez deň

6ČAKRA TRETIEHO OKA

  • ľavotočivá
  • mantra – KŠAM
  • vôňa – jasmín
  • hudba – indická hudba
  • projekcia – krásna nočná obloha posiata hviezdami

7 ČAKRA KORUNNÁ

  • pravotočivá
  • mantra – ÓM
  • vôňa – kadidlo
  • hudba – tento krát je ticho:-)))
  • projekcia – univezum..

Pri poslednej projekcií si môžme predstaviť snáď vesmír…..anjelsku prítomnosť..čokoľvek čo sami uznáme za vhodné..ja sa  v tejto fáze po niekoľkých minútach vraciam späť ku každej čakre a ešte raz ju týmto spôsobom ošetrím…

Ako podporu môžme samozrejme použiť aj vhodné kamienky-záleží už na nás.

prajem Vám príjemný zážitok:-)))) 

 

 

0 Komentárov Pripojiť sa ku konverzácii →


Pridaj komentár

90581