Mudry

Mudry sú tichý jazyk seba-vyjadrenia a sú používané v hinduistickom a budhistickom učení. Mudry predstavujú gestá rúk, symboli a pečate. Sú často používané v cvičení jógy, meditácie a pre liečebné účely. V rukách koluje energia čchi ktorá sa usmerňuje podľa držania rúk, prstov a tela. Mudry sa často kombinujú so Žam Žungom a taktiež sa využívajú aj pri Reiki alebo na zosilnenie mantier.

Anjali mudra sa používa ako pozdrav, privítanie, vyjadrenie úcty a oslovenie. Pri jóge musí byť telo vzpriamené, pri pozdrave je však pri tejto mudre úklon. V starých zvykoch sa využíva aj pri modlitbe a oslovovaní vyšších síl.

 

 

 

 

Pushan mudra demonštruje to že život je energia v pohybe, ktorá prúdi a je neustále aktívna. Pomocou tejto mudry sa zharmonizuje chod čchi v rukách.

 

 

 

 

Apana mudra má základnú silu spojiť nás s energiou zeme a vyrovnať rovnováhu čchi. Využíva sa často pri meditácii alebo na uvoľnenie.

 

 

 

 

 

Hakini mudra pomáha ku koncentrácii a mysleniu. Posilňuje činnosť mozgu. Je vhodná pre dlhé premýšľanie a hlboké myslenie.

 

 

 

 

 

Mantagi mudra prinavracia atmosféru pokoja a vyrovnanosti. Skrotí konflikty a rozptyľuje nežiadanú energiu v okolí.

 

 

 

 

 

Akash mudra pomáha umiestniť energie. Vyživuje energiou časti tela ktoré sú slabšie. Vhodná pre stabilitu.

 

 

 

 

 

Vajra mudra transformúva nevedomosť na poznanie. Symbolizuje pať elementov. Oheň, vodu, zem, vzduch a éter.  Používa sa pri sľuboch alebo pri zlomových okamihoch poznania.

 

 

 

 

 

Gyan mudra reprezentuje počiatočné miesto alebo domov. Zoberie ťa späť ku koreňom mysle do prítomnosti. Čistí mentálne bloky.

 

 

 

 

 

 

Ushas mudra pomáha obnoviť kreativitu a vášeň. Dobrý katalyzátor pre nové projekty. Nevhodná však pre meditáciu alebo mentálnu očistu.

 

 

 

Garuda mudra sa používa na zvýšenie intuície a otvorenie komunikácie z duchovným svetom

 

 

 

 

 

Vitakra mudra je symbol múdrosti, je to variácia Darwachaka mudri. Môže sa taktiež používať na konkrétne čakry v tele.

 

 

 

 

 

 

Prana mudra môže byť použitá keď sa cítime vyťažený a potrebujeme doplniť energiu. Je vhodné ju použiť hlavne skoro ráno pri meditácii, takto získaná energia je vhodná na plné prijatie ďalšieho dňa.

 

 

 

 

 Buddha mudra symbolizuje pokoru a vďačnosť. Vedieť sa naučiť prijímať dary ako aj byť pokorný a striedmy. Palmové listy ktoré sú otvorené darom.

 

 

 

 

 

 

Shunya mudra zlepšuje počúvanie a reč. Primárne sa používa na problémy s uchom.

 

 

 

 

 

 

Kubera mudra sa používa na vytvorenie zdravia a sústredenie sa na ciele. Svoju úlohu taktiež hraje aj pri afirmáciách.

 

 

 

 

 

Uttarabodhi mudra je gesto ktoré sa identifikuje s  mimoriadnou silou. Symbolizuje perfektnosť.

 

 

 

 

 

 

 Dharmachakra mudra symbolizuje rolu učiteľa, autoritu.

 

 

 

 

 

 

Bhutadamar mudra funguje ako štít držiac negatívne energie preč od našej zóny.

 

 

 

 

 

Ahamkara mudra sa používa keď máme strach. Pomáha zmierniť tlak a napätie.

 

 

 

 

 

 

Dhyana mudra sa obvykle používa pri meditácii alebo relaxácii.  Dlane sa kladnú v oblasti solar plexu, 3 čakry.

 

 

 

 

 

Yoni mudra je ženská primárna mudra. Yoni mudra reprezentuje ženské energie, pošvu. Používa sa pri materstve.

 

 

 

 

 

 

Prithivi mudra sa používa vtedy keď chceme našu čakru zosynchronizovať s energiou zeme.

 

 

 

 

 

Kapitthaka mudra je gesto ktoré znamená smejúci sa Buddha.

 

 

 

 

 

Shank mudra sa bežne používa počas uctievania alebo modlenia.

 

 

 

 

 

 

Kalesvara mudra upokojuje nervózne myšlienky a pocity nepokoja.

 

 

 

 

 

Linga mudra sa používa ako liek na pľúca, chráni proti nachladnutiu a chladným počasím. Posilňuje imunitný systém.

 

 

 

 

 

Mukula mudra reprezentuje púčik lotosového kvetu. Predstavuje nové začiatky, alebo založenie nového projektu.

 

 

 

 

 

 

Surabhi mudra balansuje päť elementov. Vodu, oheň, zem, vzduch a éter.

 

 

 

 

 

Mida-no Jounin mudra. Pravá a ľavá ruka reprezentuje dve svety. Svet ilúzie máya a osvietenie, poznanie.

 

 

 

 

 

Suchi mudra je užitočná pre chronické zápchy. Krotí nekontrolované správanie, ako aj netrpezlivosť, záchvaty hnevu a prílišne lipnutie.

 

 

 

 

 

Abhayapadra mudra symbolizuje silu, odvahu a nebojácnosť. Je vyjadrením ochrany, útočiska a pomoci. Používal ju napríklad Krišna, Bhagaván.

 

 

 

 

 

Varada mudra sa používa hocikedy keď sa ponúka veľké poznanie, vzdelanie, náuka.

 

 

 

 

 

 

Ganesha mudra môže byť použitá vždy, keď sa snažíme. Symbolizuje silu, je vhodná keď čelíme problémom. Uvoľňuje napätie.

 

 

 

 

 

Mahasirs mudra je určená na pomoc pre poskytne úľavy ohľadom hlavy týkajúcich sa problémov. Bolesti hlavy, stres, napätie, atď.

 

 

 

 

 

 

Mushti Mudra slúži ako výstup, „púšťanie“ alebo uvoľnenie zadržiavaných emócií a energie.

 

 

 

 

 

Bhudy mudra vám pomôže dostať sa do kontaktu s najvnútornejšími pocitmi.

0 Komentárov Pripojiť sa ku konverzácii →


Pridaj komentár

96265