Odpoveď:
Ano. Je to rovnako ucinne, a o nieco ťažšie. Ked totiž to niekto odrieka nahlas, mysľou moze byt inde, tj nesustredi sa a nemusi si to ani vsimnut. Ked to robis ale iba v mysli, tak viac vnimas ci to v mysli je alebo nie. Úplný ideal je ale samozrejme sustredene, nahlas a skupinovo, verejne, aby z toho mali prospech aj ini.