Odpoveď:
Najskôr si zisti čo je meditácia, aký je cieľ meditácie, a ako ho dosiahnúť. Odporúčam prečítať si Bhagavad-Gítu. www.vedabase.com/cs/bg/2/13.
Najpraktickejšia je mantra-meditácia, viac o meditovaní tu :
https://reinkarnacia.sk/meditacia/
https://reinkarnacia.sk/mantra/